Yahoo Hỏi & Đáp sẽ ngừng hoạt động vào ngày 4 tháng 5 năm 2021 (Giờ Miền Đông nước Mỹ) và từ nay, trang web Yahoo Hỏi & Đáp sẽ chỉ ở chế độ đọc. Các thuộc tính hoặc dịch vụ khác của Yahoo hay tài khoản Yahoo của bạn sẽ không có gì thay đổi. Bạn có thể tìm thêm thông tin về việc Yahoo Hỏi & Đáp ngừng hoạt động cũng như cách tải về dữ liệu của bạn trên trang trợ giúp này.
Elbi Nguyen
Giá như ngày xưa anh đừng yêu em vá vội vả Biết đâu sẻ chẳng có ngày hôm qua Anh rất muốn đôi ta được quây trở lại, nhưng đó là chuyện ko thể nào Anh đả mơ, mơ rất nhiều nhưng nó tan biến Anh sẻ bước đi tiếp mà không có "Tình yêu và em" Anh mong em sẻ tiềm được hạnh phúc mới Anh cầu mong em tìm được người tình như anh đả yêu em
Cần mội người tư vấn dùm?
Tôi muốn mua thốc giải độc Gan vậy nên dùng thuốc nam hây bắc hây tây cho tôi đơn thuốc luôn cảm ơn mội người nhiều
4 Câu trả lờiĐông y & Nam y9 năm trước1 câu hổi thật là bất ngờ, ko thể nào mà ngờ dc lại có câu hổi như vậy?
Bạn nào biết chả lời dùm tôi nhe cảm ơ mấy bạn câu hổi như sao
"cái gì đi thì cứng, đứng cứng, nằm cứng đưa vào thì chảy nước, rút ra thì ngoặc nghòe"
ko đố bậy, cảm ơn các bạn chúc các bạn 1 năm mới vuôi, ai biết chả lời zùm tôi nhe 1 lần nửa tôi cảm ơn
4 Câu trả lờiSức khỏe tinh thần9 năm trước1 câu hổi mà hơi kì cục?
Bạn nào biết chả lời dùm tôi nhe cảm ơ mấy bạn câu hổi như sao
"cái gì đi thì cứng, đứng cứng, nằm cứng đưa vào thì chảy nước, rút ra thì ngoặc nghòe"
ko đố bậy, cảm ơn các bạn chúc các bạn 1 năm mới vuôi, ai biết chả lời zùm tôi nhe 1 lần nửa tôi cảm ơn
9 Câu trả lờiSức khỏe đàn ông9 năm trướcCuộc đời nầy có công bằng ko?
Người xấu thì luôn được hưởng hạnh phúc, còn người tốt phải luôn chiệu khổ, còn con gái thì luôn bị chiệu thiệc hơn con trai vậy Cuộc đời nầy có công bằng ko?
6 Câu trả lờiSức khỏe tinh thần9 năm trướcTôi có 1 câu hổi mà không có câu chả lời!?
Nếu mình thiếu ai đó 1 số tiền thì mình có thể chả cho họ hết, nhưng mà mình nợ tình cảm của 1 người nào đó thì làm sao chả cho họ được mà chả chừng nào mới đủ?
9 Câu trả lờiSức khỏe tinh thần9 năm trướcTại sao phải cho Nghèo là cái tội?
Người ta nối nghèo là có tội, vậy nghèo về tình cảm là có tội ko?
2 Câu trả lờiSức khỏe tinh thần10 năm trướcAi thường xuyên thủ dâm thì vào chia sẻ nhé?
Thủ dâm tuy sướng thật nhưng mà lạm dụng nhiều vá thì củng không tốt và còn có phản ứng phụ nửa, đối với tôi thì bị đi đáy nhiều và thường hây mất ngủ và có lúc thì đâu tinh hoàng nửa, do tôi thủ dâm 5 năm rồi nên tôi đả bị chay cảm giác nên không còn ham muốn chong tình dục nửa và đặt biệt bị công dv nửa lúc trước của tôi rất thẳng nhưng bây giờ công qua trái 15 độ, còn các bạn thì sao hảy kể ra đi mình cùng chia sẻ, tôi rất cảm ơn các bạn đẩ đống rốp
2 Câu trả lờiSức khỏe đàn ông10 năm trướcCảm nhận về tình yêu nhưng không được yêu "Ma_Soi" gởi đến Phamdieu và Bạn?
Hi chào chị 3, có 1 điều nầy muốn rởi đếnh chị đây là điều mà 1 tuần nây em suy nghỉ rất nhiều nhưng em chỉ chia sẻ cho chị và 1 người bạn rất thân của em, em chỉ nối với 2 người thôi vì em sợ nối với nhiều người, và nhân tiện đây cho em rởi lời cảm ơn tới chị và bạn em vì đả lắng nghe nhửng tâm sự của trái tim em, hiện giờ thì em đả đở rồi chị à em không còn là em của ngày hôm qua nửa, em sẻ bước đi tiếp nhưng trong hành trang của em không có mang theo tình yêu, nhưng em không thể là em của ngày xưa được nửa, nhửng gì hôm qua không thể điêm đến hôm nay được phải không chị vì hôm qua làm sao mà so sánh với hôm nây được, nhưng tại sao em cứ lu luyến ngày hôm qua tuy là em nối em sẻ quên ngày hôm qua nhưng thật ra là em không thể, nhưng nhửng gì của ngày hôm qua đả nhạc dần khi đến ngày hôm nay rồi chị à, em là người thiếu thốn tình cảm từ nhỏ vì mẹ em bỏ đi mẹ nối mẹ đi 1 tí rồi mẹ về nhưng mà 12 thu rồi mẹ em vẩn không về và em cứ lớn lên thêo mùa thu và sự chờ đợi, nay em có cảm giác với 1 người em cứ tưởng rằng mình sẻ rất hạnh phúc với tình yêu mình đan có nhưng mà em nhận ra 1 điều .... em đả nói với chị và bạn rồi, nhưng chị và bạn điều ra sức khuyên em, em rất cảm ơn 2 người và em đả nhận ra rằng em và người ấy là không thể nào, sao mà đường tình ngan trái vá phải không chị, và em đả hiểu ra 1 điều là "Em phải ra đi" và tình yêu ở lại em phải chả lại nhửng gì không thuộc về mình, và em tinh rằng 2 ngày rồi 3 ngày rồi thắng nầy qua thắng khác r��i mùa thu tới mùa đông đi, em tinh rằng sẻ có 1 ngày em vơi đi được chử yêu đó là điều em tự hứa với bản thân mình, chị củng vậy nhé, do em không được khỏe nên em đành kết thúc tại đây nhưng em vẩn còn nhiều điều muốn nối với chị và bạn nhưng em sẻ nối sao, em không hi vọng chị sẻ đọc được nhửng dòng tâm sự nầy vì đây là nhửng dòng tâm sự của 1 người mà chị không muốn thấy đây không phải là đứa em của chị biết, vì em của chị rất cứng răng không phải như thế nầy, lời cuối cùng em nối là em chúc cho (Chị "Y"), (Chị "D") và Bạn sẻ được hạnh phúc trong tình yêu. 3/11/2011
2 Câu trả lờiSức khỏe tinh thần10 năm trướcCả nhà tìm giúp tôi tìm tên bài hát nầy với cảm ơn cả nhà?
Tôi chỉ nhớ 1 khúc thôi chong bài hát thôi ( hình như là ): Khóc nhớ em anh vẩn khóc... tình đôi ta có duyên không nợ thôi, tôi chỉ nhớ có nhiêu thôi các bạn nào biết chỉ tôi tên bài hát với tôi chân thành cảm ơn.
2 Câu trả lờiLời nhạc10 năm trướcHướng dẩn làm Bò kho [ phụ nử không được vào nhe ]?
Hôm nây [Gấu] sẻ dại các mem làm món bò kho, không cần phải lệ thuộc vào phụ nử nủa,
Phụ nử thật là đáng.... hôm tôi đang thèm món bò kho mà nhờ bà chị nấu dùm, chị tôi nối đẻ mơi chị nấu cho ( đang thèm bủa nay mà đẻ mơi nấu là thấy quyê rồi ), tôi củng có tài nấu ăng mà, tôi va nhà bà kế hổi cách làm và tôi đả làm rất good và đây là cách làm
Vật Liệu:
1/ 1kg thịt bò ( nạm )
2/ 2 trái dừa xiêm
3/ gói bột gia vị để nấu bò kho
4/ 3 củ carot
5/ chanh, ớt ( hây bộc ớt), hành tây, qué, 5 tép sả
6/ tiêu, muôí, đường, bột ngọt, 1 bịch sửa vilamil
7/ 2 tép tổi thôi ( nhiều vá ăng hôi nack chếch ) rừng, dầu ăng
Cách Làm:
Muốn cho món ăng được thôm thì chúng ta hảy dùng đầu thôm ( nối dởn thôi )
- đầu tiên các men bắc 1 nồi nước nống lên, sắc rừng thành từng miến bảo vào nồi nước nống và bỏ thịch bò vào để 25 phút đêm thịch bò ra ( làm như vậy sẻ khử muồi của thịch bò )
- đem ra dể nguội và Cắt từng miếng khối vuông
- ướp thịt: đường + bột ngọt + muối + tổi ( nhớ phi tổi rồi hả ốp nhe ) + ớt ( bộc ớt) tùy các bạn thích ăng cai không + chanh nhớ phải năng chanh vào cho thắm hết thịch nhe, chanh quang trọng lắm đó vì chanh làm thịch bò mau rả ga và làm trong nước bò kho, các bạn ốp trong 30 phút
- khi ốp song gia vị 30 phút các bạn hảy ốp bột gia vị bò kho vào và để thiêm 30 phút nửa hả đem đi nấu
- Nấu: các bạn bắc 1 cái nồi lên và đẻ nống và bỏ bò kho vô sào khoảng 2 phút và đẻ xả vào xào trung đẻ khoảng 10 phút và cho nước vừa xiêm vào ngập mặt thịch, nấu lủa to nhe, Thịt gần mềm cho carot vào và niêm lại cho vừa ăng, khi thịch chính cho khoảng 2 muổng sửa vilamil vào đặng cho nước bò kho sến lại, và bỏ hành tây sắc mỏng vào, như thé là có món bò kho rồi
Nếu ai không thích thì đừng nối lời gì cảm ơn
1 Câu trả lờiẨm thực truyền thống1 thập kỷ trướcThực phẩm cường dương tăng cương thể lực cho đàn ông?
Testosterone là nội tiết nam, nhờ sự có mặt của nội tiết này làm cho sự ham muốn tình dục ở nam giới tăng cao. Cũng có thể bởi các nguyên nhân khác như máu không trở về nhiều tại các mạch máu và thể hang của dương vật làm cho sự cương cứng bị giảm hoặc không cương cứng được dẫn đến tới sự thất bại làm ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi
Nhiều khi (nhất là ở những người cao tuổi) vì không đáp ứng mà phải sử dụng đến các loại thuốc như viagra chẳng hạn, vừa tốn tiền song còn mang lại tai họa cho sức khỏe bởi thuốc có những tác dụng phụ, nhất là những người mắc các chứng bệnh mạn tính như tăng huyết áp.
Hiện nay, các kết quả nghiên cứu khoa học tại Mỹ đã phát hiện trong nhiều loại thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng giúp duy trì cho sự phát triển của cơ thể vừa chứa những chất giúp kích thích tuyến nội tiết của cơ thể nam sản sinh ra testosterone hay làm giảm thiểu các chất có hại cản trở khả năng máu trở về dương vật giúp cho sự cương cứng, khiến bạn tình được thỏa mãn...
Sau đây xin giới thiệu một số thực phẩm phổ biến, dễ kiếm để bạn đọc tham khảo.
Cam quýt: Là loại quả chứa nhiều vitamin C. Các nhà nghiên cứu ở Trường đại học Texas, Mỹ cho biết, khi đàn ông nhận được ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày thì khả năng sản xuất tinh trùng nhiều hơn hẳn những người không ăn hay ít ăn các loại quả này.
Trái ớt cay: Là gia vị có chứa nhiều thành phần capsaicin và chính nó là một hợp chất hóa học có khả năng giúp làm giãn nở các mạch máu hay thể hang ở dương vật khiến máu dồn về làm cho cương cứng giúp tăng cường phong độ trong khi ân ái.
Quả việt quất: Được coi như một loại viagra tự nhiên cho phái nam mà không hề gây ra tác dụng phụ. Người ta thấy quả việt quất là loại giàu chất xơ hòa tan nên giúp loại bỏ các cholesterol dư thừa khỏi máu trước khi nó hấp thụ và lưu trữ ở thành huyết mạch. Sẽ có lợi cho việc không bị cholesterol xấu bám vào thành huyết qu��n khiến lòng huyết quản bị thu hẹp, ngược lại được giãn nở, như vậy có nghĩa là máu sẽ dồn về dương vật nhiều hơn nên sự cương cứng được thực hiện tốt giúp cho việc chăn gối được hoàn hảo. Để đạt được tác dụng tối đa cần ăn quả việt quất mỗi tuần từ 3 – 4 lần và ăn thường xuyên, đều đặn.
Rau cần tây: Có khả năng kích thích tình dục tốt bởi nó có chứa nhiều androsterone là một hormon không mùi được tiết ra ở nam giới thông qua tuyến mồ hôi có tác dụng làm cho phụ nữ phấn khích.
Quế: Mùi hương của quế không những giúp phái mạnh hấp dẫn phụ nữ mà còn giúp họ “khuynh đảo” chuyện ái ân tốt hơn. Theo các nhà khoa học thuộc Hiệp hội nghiên cứu và điều trị qua mùi vị ở Chicago, Mỹ cho biết những người đàn ông thường xuyên ngửi quế sẽ giúp cho trạng thái cương cứng của dương vật tốt hơn so với những đối tượng không ngửi hoặc có ngửi ít.
Quả sung: Trong quả sung có chứa nhiều acid amino là chất được các nhà nghiên cứu tin là có khả năng làm tăng cường hoạt động tình dục. Ngoài ra việc ăn sung còn giúp cho phái mạnh tăng cường được phong độ trong chuyện ấy.
Chuối: Chuối là loại quả giàu kali và vitamin B là chất liệu rất cần thiết cho sự sản xuất hormon kích thích sinh dục nam nên giúp nam giới có thể kiểm soát được chuyện ân ái.
Socola: Là loại mà phái đẹp thường gọi là thực phẩm của tình yêu bởi lẽ trong nó có chứa chất kích thích làm tăng sự nhạy cảm của da. Song socola còn chứa những hợp chất giống như loại hormon kích thích sinh dục được sinh ra trong cơ thể của đàn ông mỗi khi “yêu”.
Hải sản: Các loại động vật như hàu, tôm hùm cùng nhiều loại hải sản khác đều có tác dụng tăng cường sức bền bỉ và khoái cảm vì chúng chứa nhiều kẽm, một khoáng chất giúp cơ thể sản sinh ra nhiều testosterone - chất kích thích sinh dục nam.
Trứng: Là món ăn giàu vitamin nhóm B là một loại dinh dưỡng có công hiệu làm giảm lo lắng cũng như sự căng thẳng. Song nó cũng là loại vitamin có tác dụng duy trì nhu cầu tình dục cao, ngoài ra trong lòng đỏ có chứa vitamin E giúp tăng cường sinh lý khi “yêu”.
Gan động vật: Trong gan động vật có chứa nhiều thành phần glutamine là chất làm tăng cường hệ miễn dịch và khơi gợi sự ham muốn cho phái mạnh
4 Câu trả lờiSức khỏe đàn ông1 thập kỷ trướcBài tập làm tăng kích thước dương vật?
1 kegel giúp các lâu xuất tin, và chị xuất tinh sốm http://vn.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ag...
2. ĐỘNG TÁC CHÀ XÁT LÀM ẤM BỘ PHẬN SINH DỤC
Phương cách này hàng ngày, 1 hoặc nhiều lần bạn tắm dưới vòi nước thật nóng, độ nóng bạn có thể chịu được, đừng nóng quá làm phỏng da, dùng bàn tay chà xát (soak) thật mạnh dương vật cho tới khi dương vật đỏ và xưng lên. Trước khi chà xát, bạn nên thoa khắp bộ phận sinh dục bằng Vaseline cho thật trơn, vừa chà xát dương vật bạn vừa thay đổi dùng hai bàn tay thoa nhẹ (massage) bìu đựng ngọc hành (hai hòn dái) vuốt nhẹ đường dẫn tinh giữa hậu môn và bìu dái, kế tiếp dùng ngón trỏ và ngón giữa của 2 bàn tay vuốt xuôi theo chiều của dương vật qua bìu dái xuống gần hậu môn.
Bạn chà xát như thế, thay đổi các động tác nói trên, càng lâu càng tốt, càng làm được nhiều lần trong ngày càng tốt. Để thay đổi, bạn có thể nằm ngữa dựa đầu vào bồn tắm, tiếp tục chà xác những động tác đã nói trên và những động tác theo hình vẽ mấy trang kế tiếp.
Làm ấm bộ phận sinh dục và chà xát như vậy sẽ đánh thức và làm nảy nở các sớ (thớ) tế bào nơi dương vật giúp cho máu huyết lưu thông tốt và dồn vào nơi dương vật làm cứng dương vật.
Động tác (massage) mơn trớn ngọc hành làm cho ngọc hành - nơi sản xuất ra tinh trùng được khỏe mạnh, sản xuất ra tinh trùng tốt, làm tiết ra các chất Testosterone và Hormone cần thiết cho cơ quan sinh dục.Động tác vuốt đường dẫn tinh làm cho bắp thịt PC tốt và mạnh hơn, tóm lại sự chà xát, xoa bóp trên rất cần thiết cho phương pháp làm nở to Dương Vật và giúp cho vấn đề sinh lý được tốt hơn.
Bạn để ý, sau 1-2 tuần lễ tập nhịn tiểu và chà xát xoa bóp như thế, bìu đựng ngọc hành của bạn sẽ săn cứng lại không còn chảy dài mềm nhũng như trước.3. ĐỘNG TÁC DỒN MÁU VÀO DƯƠNG VẬT
Động tác này, xem hình vẽ dưới, mục đích dồn máu vô các sớ tế bào dương vật và đầu dương vật. (Force the blood into the spongy spaces of the peniletissues) làm cho dương vật và đầu dương vật mỗi ngày một nở lớn, tăng kích thước dương vật và qui đầu TO BỰ HƠN.
Dùng hai ngón tay cái và ngón trỏ bàn tay trái bóp mạnh đáy dương vật (gần chỗ bìu dái) để dồn máu lên dương vật và đầu dương vật.
Động tác này bạn có thể làm bất cứ lúc nào thuận tiện kính đáo, làm càng lâu, càng thường xuyên càng tốt. Khi làm động tác này, bạn có thể đứng, nằm ngồi hoặc lúc đi tiểu tiện,v..v...
Làm động tác này ở thế dương vật cương cứng nữa chừng (Semi-Erection). Dương vật cương cứng quá hoặc mềm nhũng thì không tốt.
LÀM BẤT CỨ ĐỘNG TÁC NÀO CŨNG ĐỀU TRÁNH KHÔNG ĐƯỢC ĐỂ XUẤT TINH.
ĐỘNG TÁC KÉO DÀI DƯƠNG VẬT LÀM NỞ QUI ĐẦU
Động tác này mục đích làm tăng kích thước chiều dài Dương Vật và làm nở lớn qui đầu, sữa hình thể Dương Vật cong thành thẳng.
Có thể làm động tác này ở thế đứng, ngồi, nằm, tùy theo khi nào thuận tiện. Tay trái dùng ngón cái và ngón trỏ làm vòng tròn bóp chặt đáy dương vật (gần bìu dái). Ngón cái và ngón trỏ bàn tay phải bóp chặt qui đầu để qui đầu hơi ngỏng lên (xem hình). Vừa bóp chặt hai tay vừa dùng tay phải kéo dài ra phía trước, động tác này giống như kéo dài vú bò ra vắt sữa (Stretching & Milking). Càng bóp chặt thì máu dồn vô dương vật càng nhiều giúp dương vật và qui đầu nở lớn. Hai bàn tay vừa bóp chặt vừa làm động tác tuốt nhẹ ngươc chiều nhau, tay phải b��p và tuốt về hướng qui đầu, tay trái tuốt xuôi xuống bìu dái.
Trước khi làm động tác này, nên thoa cream khắp bộ phận sinh dục cho thật trơn, tốt nhất là dùng loại Skin care Lotion hoặc cream có chất dưỡng da. Dùng hai tay xoa bóp mơn trớn hai hòn dái (ngọc hành) như động tác chà xát trong phòng tắm.
Động tác này làm ở thế dương vật cương cứng nữa chừng, nếu cương cứng quá hãy để cho mềm bớt, nhưng mềm quá cũng không tốt. CÀNG LÀM ĐƯỢC LÂU CÀNG TỐT.
Nên NGƯNG (STOP) ngay nếu thấy sự xuất tinh sắp xảy ra. 5. ĐỘNG TÁC BÓP CHẶT LÀM NỞ LỚN DƯƠNG VẬT
Động tác này mục đích làm nở dương vật và dồn máu lên qui đầu. Dùng cả hai bàn tay, tay phải làm thành vòng tròn bóp chặt dương vật gần qui đầu, tay trái làm vòng tròn bóp chặt thân giữa dương vật (xem hình), hai tay tuốt nhẹ ngược chiều nhau và vẫn bóp chặt (cần thoa cream khắp bộ phận sinh dục cho thật trơn), để thay đổi, có thể xoa bóp mơn trớn hai ngọc hành và bìu dái.
Các động tác nên làm ở thế dương vật cương cứng nữa chừng (semi - erection). Động tác này có thể thực hiện trong tư thế đứng, ngồi, nằm và bất cứ thời gian nào thuận tiện, càng làm được lâu càng tốt.
Bài tập này giúp làm tăng kích thước bộ phận sinh dục TO HƠN, DÀI HƠN và kiểm soát được việc xuất tinh.
Stop ngay nếu việc xuất tinh có thể xảy ra.
6. ĐỘNG TÁC LÀM DÀI VÀ NẢY NỞ DƯƠNG VẬT
Động tác này giống như động tác kéo vắt sữa bò, dùng 2 bàn tay, tay phải làm thành còng tròn gần qui đầu, tay trái làm một vòng nữa dưới tay phải, bóp chặt 2 tay và vuốt dương vật ngược chiều nhau cho đến khi dương vật xưng và đỏ lên.
Luôn làm động tác ở tư thế dương vật hơi cương cứng, đừng cứng quá và mềm quá
6 Câu trả lờiSức khỏe đàn ông1 thập kỷ trướcBài tập Kegel cho nam giới?
Nam và nữ có bài tập Kegel riêng nhưng đều có điểm chung là đơn giản, dễ tập và… không ai biết. Hãy dành một ngày ít phút để tập Kegel và bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó tức thì.
Trước hết, bạn cần xác định cơ PC của mình.
Các bạn có thẻ áp dụng các bài tập nầy để điều chị xuất tinh sốm, và quang hẹ được lâu hơn, nếu các bạn luyện tới cảnh giới giới [thượng thừa] thì quỷ khóc thần sầu luôn
Xác định cơ PC
Cách dễ dàng nhất để người đàn ông xác định cơ PC của mình chính là dừng lại giữa chừng khi đang đi tiểu. Họ sẽ dễ dàng cảm nhận ra sự vận động của cơ PC khi thực hiện điều này. Ngoài ra, nếu đặt một ngón tay vào lỗ hậu môn, khi chạm đúng cơ PC hậu môn sẽ co lại.
Khi xác định được cơ PC, các chàng hãy tập bài tập Kegel để có được những cuộc yêu “trên cả tuyệt vời” theo các bước tập cơ bản sau đây: Bài tập 1
Bước 1:
Nhanh chóng giữ chặt rồi thả cơ PC ra, thực hiện liên tục trong vòng 10 giây. Làm đi làm lại 3 lần như thế, giữa mỗi lần nghỉ 10 giây.
Bước 2:
Giữ chặt rồi thả cơ PC ra trong vòng 5 giây. Làm đi làm lại 5 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 5 giây.
Bước 3:
Giữ chặt và thả cơ PC ra trong vòng 30 giây. Làm đi làm lại 3 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 30 giây.
Những bài tập này cần được thực hiện chăm chỉ hàng ngày thì tác dụng mới tốt được.
Bài tập 2
Bước 1:
Siết chặt và giữ cơ PC trong 5 giây. Làm đi làm lại 10 lần. Thả ra rồi làm lại.
Bước 2:
Nhanh chóng giữ chặt rồi thả cơ PC ra 10 lần. Làm đi làm lại 3 lần.
Bước 3:
Giữ rồi thả cơ PC trong khi đếm từ 1 đến 10. Tốc độ nhanh chậm tuỳ ý.
Bước 4:
Siết chặt cơ PC và giữ như thế càng lâu càng tốt. Tốt nhất là giữ được trong vòng 2 phút.
Bài tập 2 có thể được tập trong vòng 1 tuần. Bạn có thể dừng lại khi cảm thấy “cậu nhỏ” khoẻ khoắn đúng như mong đợi.
Bài tập 3
Bước 1:
Giữ chặt và thả cơ PC ra liên tục trong khoảng 30 lần.
Bước 2:
Giữ chặt cơ PC đến mức có thể. Giữ trong vòng 20 giây. Lặp đi lặp lại 5 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 30 giây.
Bài tập 4
Bài tập 1:
Giữ chặt và thả cơ PC 2 phút mỗi ngày. Làm đi làm lại với số lượng tuỳ ý.
Nên tập Kegel lúc nào?
Bài tập Kegel dành cho nam có thể tập ở rất nhiều nơi mà không ai biết, chỉ cần bạn đừng tập khi đang cố gắng tập trung vào việc gì đó khác. Có hai địa điểm lý tưởng nhất cho bạn là khi bạn đang nằm dài trên ghế xem tivi hay đang đứng chờ đèn đỏ giao thông. Làm sao biết bài tập có hiệu quả không?
Hiệu quả mà bài tập Kegel mang lại có thể được cảm nhận rất rõ ràng trong lần quan hệ tiếp theo. Một “cậu bé” cứng cáp, khỏe mạnh sẽ mang lại hứng thú không chỉ cho người đàn ông mà còn khiến cho “cô bé” của người phụ nữ cũng vui lây.
3 Câu trả lờiSức khỏe đàn ông1 thập kỷ trướcTại sao đàng ông phải quang trọng qúa vấ đề con trai?
Tôi vừa độc bài tâm sự của 1 bạn nử bạn kể rằng, vì mẹ bạn không sinh được con trai nên bố bạ ngoại tình và đả có đứa con trai 8 tuổi, và khi bạn gái đó biết về việt nầy và hổi mẹ thì mẹ bạn đả biết nhưng không nối vì sợ ảnh hưởng tới việt học của các con, khi bạn đó hổi bố thì bố nối 1 câu nối thật là phủ phàng con gái sau này chẳng trông cậy được gì, chỉ là vô tích sự thôi, chỉ có con trai là chăm sóc được hương hỏa, dòng giống, nghe câu nối nầy làm tôi thấy tuổi thân qúa mặt dù tôi là con trai nếu tôi là con gái trắc ba tôi c��ng vậy vì ba tôi là con 1 trong 1 gia đình khá giả, giả sử tôi là bạn đó trắc tôi không biết lấy gì lao nước mắt, mà nghỉ lại nếu tôi là người đó trắc tôi củng làm như vậy, tại vì người đàng ông nào củng muốn có con trai, tại sao phải muốn có con trai thì tôi không biết, tôi thấy đau sót cho người phụ nử nhất là gập nhửng người như vậy, theo các bạn thì sao
8 Câu trả lờiGia đình1 thập kỷ trướcTại sao đàng ông phải quang trọng qúa vấ đề con trai?
Tôi vừa độc bài tâm sự của 1 bạn nử bạn kể rằng, vì mẹ bạn không sinh được con trai nên bố bạ ngoại tình và đả có đứa con trai 8 tuổi, và khi bạn gái đó biết về việt nầy và hổi mẹ thì mẹ bạn đả biết nhưng không nối vì sợ ảnh hưởng tới việt học của các con, khi bạn đó hổi bố thì bố nối 1 câu nối thật là phủ phàng con gái sau này chẳng trông cậy được gì, chỉ là vô tích sự thôi, chỉ có con trai là chăm sóc được hương hỏa, dòng giống, nghe câu nối nầy làm tôi thấy tuổi thân qúa mặt dù tôi là con trai nếu tôi là con gái trắc ba tôi củng vậy vì ba tôi là con 1 trong 1 gia đình khá giả, giả sử tôi là bạn đó trắc tôi không biết lấy gì lao nước mắt, mà nghỉ lại nếu tôi là người đó trắc tôi củng làm như vậy, tại vì người đàng ông nào củng muốn có con trai, tại sao phải muốn có con trai thì tôi không biết, tôi thấy đau sót cho người phụ nử nhất là gập nhửng người như vậy, theo các bạn thì sao
5 Câu trả lờiGia đình1 thập kỷ trướcTin host nè, Thu Thủy "lộ" hát nhép, Đông Nhi làm cô dâu siêu sexy, V.Music vá cuồn nhiệt nên rách quần?
Trong khi đó, thành viên V.Music lại không may khi gặp sự cố rách quần lúc đang biểu diễn.
Sự việc Quỳnh Nga hát nhép tại lễ khai trương một sự kiện bị quay lại và tung lên mạng đã khiến cộng đồng mạng rất bức xúc trong những ngày qua. Bất ngờ trong một chương trình vừa diễn ra ngày hôm qua tại Hà Nội lại có thêm một trường hợp hát nhép “lộ” không khác gì trường hợp của Quỳnh Nga, và lần này ca sĩ bị “dính chưởng” chính là Thu Thủy.
Sau khi thể hiện thành công ca khúc đầu tiên nhẹ nhàng, trữ tình, Thu Thủy tiếp tục gửi đến ca khúc Microphone sôi động, với những động tác vũ đạo nóng bỏng. Khi hát xong nửa bài, Thu Thủy quyết định bỏ mic xuống để nhảy. Tuy nhiên do sơ suất, Thu Thủy đã lỡ làm rơi mic xuống sân khấu, trong lúc Candy luống cuống tìm mic thì cả nhạc và lời hát của cô nàng đã... vang lên đều đều! Với sự chuyên nghiệp của mình, Thu Thủy vội vàng chạy xuống sân khấu lấy mic và hát tiếp trước sự ngạc nhiên, ngỡ ngàng của rất nhiều khán giả có mặt.
Khôn khéo hơn Quỳnh Nga, ngay khi kết thúc bài hát, Thu Thủy đã gửi lời xin lỗi khán giả. Trong trường hợp này, Thu Thủy đã sử dụng cách hát "đè" rất quen thuộc của các ca sĩ để đảm bảo chất lượng cho tiết mục kết hợp giữa hát và nhảy. Tuy không ủng hộ nhưng hầu hết khán giả có mặt đã chấp nhận lời xin lỗi của Candy.
Cũng trong đêm nhạc, khi người xem chưa hết bất ngờ trược sự cố hát nhép của Thu Thủy thì lại đến bất ngờ ngộ nghĩnh hơn của nhóm V.Music. Do khán giả Hà Thành cổ vũ, dành nhiều tình cảm cho nhóm, nên tiết mục Muộn màng quen thuộc đã sung thì lại càng sung hơn. Các chàng trai của V.Music đã diễn rất nhiệt tình, vô tình thành viên Sơn Ngọc Minh lại vô tình gặp phải sự cố bị rách quần... đúng chỗ hiểm. Tuy nhiên, anh chàng vẫn cố gắng thể hiện tốt bài hát của mình, mặc dù có chút hơi ngại ngùng trên khuôn mặt. Bởi dù có gặp phải sự cố “hoa mắt” thì khán giả vẫn ủng hộ, hò reo theo V.Music hết mình
Bỏ qua những sự cố không đáng có trong chương trình, có lẽ cũng lâu rồi khán giả Thủ đô mới lại được thưởng thức một bữa tiệc âm nhạc thinh soạn với sự có mặt của rất nhiều gương mặt ca sĩ nổi tiếng hiện nay như: Hồ Ngọc Hà, Hoàng Hải, Đăng Khôi, Noo Phước Thịnh, Ngô Kiến Huy, Đông Nhi, Khắc Việt… Các sao lần lượt mang đến những ca khúc làm nóng sân khấu!
Nếu sự xuất hiện của Hồ Ngọc Hà luôn là tâm điểm thu hút chú ý của mọi người, thì khán giả cũng vô cùng thích thú trước màn kết hợp có 1-0-2 giữa Noo Phước Thịnh và Đông Nhi. Cả hai đã hóa thân vào hình ảnh cô dâu, chú rể hết sức ấn tượng, nhưng trong ngày cưới thì bất ngờ Noo lại lưỡng lự từ chối lời thành hôn của Đông Nhi. Và diễn biến câu chuyện cứ tiếp tục theo tiếng nhạc cho đến hết chương trình!
Gần 3000 khán giả ngất ngây với Khắc Việt khi anh thể hiện khả năng hát live quá tốt trong "Yêu lại từ đầu" và "Ngỡ"
Khôi gây shock với bộ trang phụ màu đỏ toàn tập nhưng giọng hát của anh ấy không thể lẫn đâu được khi thể hiện "Tình đầu không nguôi", "Hồ trái tim"
Sự xuất hiện của Đông Nhi như muốn làm sân khấu nổ tung với hai bản hit "Từng thuộc về nhau" và "30 ngày yêu"
Noo Phước Thịnh cũng cuồng nhiệt không kém trong "Nỗi nhớ đầy vơi" (bản solo) và "Chỉ là giấc mơ"
8 Câu trả lờiCác "ngôi sao"1 thập kỷ trướcĐẹp trai chỉ đứng hàng thứ 3 thôi.?
Bạn có đẹp trai hay không phụ thuộc rất lớn từ di truyền của cha mẹ. Nếu bạn không may không có được điều đó cũng đừng buồn. Có nhiều cách để biến bạn trở thành người hấp dẫn trong mắt bạn gái.
Mục đích của việc đẹp trai cảu bạn là gì ? Quyến rũ phái đẹp, có lẽ đây là mục đích của hầu hết con trai. Nhưng liệu đẹp trai có đủ quyến rũ bạn gái?
Thời buổi này đep trai chỉ xếp hàng thứ 3-4 gì thôi.
Còn thứ 1 có lẽ là "tiền" thứ 2 năng lực (công danh, học vị ...)
Bời vậy nếu bạn không đẹp trai bạn vẫn có thể có cách để hơn những người đẹp hơn bạn. Vấn đề là bạn biết phát huy điểm mạnh của mình, hạn chế những khuyết điểm. Chứng tỏ cho mọi người thấy rằng bạn là người có năng lực.
Nhưng nếu chỉ chú trọng bên trong thì có lẽ bạn khó có thể chinh phục được bạn gái. Bạn phải biết kết hợp với vẻ bên ngoài, với phong cách hợp thời trang, lịch lãm, nói năng chuẩn mực lôi cuốn ...
Con gái rất thích tài vật như ảo thuật, chơi thể thao giỏi, hay một trò gì khác mà người khác khó mà làm được.
9 Câu trả lờiBạn bè1 thập kỷ trướcKế hoạch hóa gia đình cùng Omaigino?
Hôm nay tôi rảnh không có gì làm nên dạo web chơi thấy có 1 số phần mềm cho mobi rất hây nên pots lên cho các bạn thưởng, tôi thấy phần mền nầy rất hây nhất là dành cho các bạn đang yêu và nhửng người mốn có con và trưa muốn có con
À phần mền nầy nó giúp các bạn tính chuu kỳ kinh nguyệt và ngày thụ thai cao, ngày thụ thai con trai, con gái
tôi trúc các bạn muốn sinh con trai hoặc con gai theo như ý mốn, và tránh thai an toàn
1 Câu trả lờiGia đình1 thập kỷ trướcHảy yêu nhau khi còn có thể?
Anh cần em
Hôm qua, anh lại về muộn và say xỉn. Con ngủ. Em tất bật với đống quần áo của gia đình. Em chưa tắm được và tất nhiên em trở nên xấu xí, lôi thôi chưa từng thấy.
Em bắt đầu được nghe những điệp khúc quen thuộc: “Cô bỏ việc và nhìn mình trong gương xem, chẳng khác gì một bà già đau khổ. Tôi xấu hổ khi phải dẫn cô đi đâu...”.
Em không khóc và cũng không chạy nhanh vào gương để nhìn lại mình. Như thường ngày, em tháo giày, giúp anh lau rửa chân tay vì sợ anh cảm lạnh.
Anh ngủ ngon lành sau khi nằm trên nệm còn em lại bắt đầu công việc nửa đêm: Giặt quần áo. Em chăm chút từng vạt áo sơ-mi của anh, từng nếp gấp trên chiếc quần tây anh ưa thích. Đã 10 năm lấy nhau, em luôn thích thú khi làm công việc đó dù rằng em cũng phải đi làm đến tận tối mịt. Anh chưa bao giờ cảm ơn hay âu yếm em vì những hành động nhỏ nhoi đó. Đơn giản, anh nghĩ đó là trách nhiệm của em.
Tối qua anh đã có một cuộc hẹn thật thú vị cùng những nhân viên nữ trẻ. Họ đều rất xinh đẹp và khéo léo. Với họ, anh giống một ngôi sao: Có quyền lực, tiền bạc và vẻ hào hoa phong nhã. Anh nghĩ mình có đặc quyền để yêu cầu em trẻ đẹp, gọn gàng và thông minh. Anh lúc này cũng cần một người vợ như vậy.
Còn em, lúc nào cũng lôi thôi, lếch th���ch và già trước tuổi. Nhiều lúc anh bực bội vì phải nhìn thấy mặt em. Anh thấy mệt mỏi và chán nản lắm lắm!
Anh thức dậy và bắt đầu một buổi sáng không em. Em dẫn con về ngoại mà không nói với anh một lời. Em đặt đơn ly dị chờ anh kí.
Nhìn đồng hồ đã quá 9h. Anh vội vàng tìm quần áo và ăn sáng. Tìm mãi, tìm mãi mà chẳng thấy chiếc quần anh ưa thích và chiếc áo màu thiên thanh. Bụng dạ não nề vì uống nhiều rượu. Anh nhìn quanh nhưng không thấy bát phở nào như thường ngày để sẵn trên bàn và một ly cafe đen nữa. Anh phát bực. Anh quyết định mặc bộ quần áo dễ tìm nhất trong tủ và đi ăn quán.
Quán phở đông người nhưng anh đành ăn cho qua bữa. Anh vẫn thích ăn sáng bằng phở mà không quen cái khác. Một người phụ
8 Câu trả lờiHôn nhân & Ly dị1 thập kỷ trước