Mình rất ốm.mình muốn tìm cách nào nhanh nhất để tăng cân mà k có hại cho sức khỏe.Các bạn giúp mình với?

nếu bạn muốn mập lên thì mỗi tối trước khi di ngủ bạn nên ăn no như thế sẽ mau mập lắm

Chào bạn! Theo mình bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý,có đủ chất dinh dưỡng nhưng không cứ phải ăn nhiều bạn ạ,ngòai ra bạn nên thường xuyên tập thể dục,và có thời gian nghỉ ngơi đúng giờ giấc.Nếu cần bạn có thể bổ sung thêm sữa tăng cân dành cho người gày. Chúc bạn mau có một thân hình như mong muốn.

ăn, uống và ngủ đó là cách mau mập nhất. Nhưng sau khi lên cân bạn sẽ thấy hậu quả vì không kìm hãm lại được sự gia tăng bất hợp pháp của các ham muốn "măm" và "nướng". Vậy nên bạn cần kết hợp cả thể dục nữa.

bạn hãy uống sữa để tăng cân, đó là cách ko có hại cho sức khỏe

Bạn nên ăn uống đầy đủ và hợp lí...Chúc bạn sớm bình phục................