Làm thế nào để tâm luôn vững vàng.?

Tại sao cái tâm luôn xao động không thể bình tâm ? Tại sao tâm ta không làm chủ được chính ta ? Bởi vì ta không biết chính ta là ai , thì làm sao làm chủ nó , khi chính mình không biết chi ?

Vậy hãy rong rủi chính mình để nhận ra chính mình trước vậy .

Thân mến

Hằng ngày bạn tập ngồi im trong phòng chỉ chú ý đến hơi thở và điều khiển hơi thở cho đều đặn để trở thành phản xạ có điều kiện, khi hơi thở đều đặn thì nhịp tim cũng đều đặn mà nhịp tim đều đặn thì con người bình tỉnh. Khi gặp chuyện gì dồn ép cấp bách thì bạn ngồi im chỉ chú ý đến hơi thở và điều chỉnh hơi thở được đều đặn , khi đó thì bạn bình tỉnh, và dĩ nhiên binh tỉnh thì giải quyết vấn đề một cách sáng suốt , không có cuốn cuồn. Mạng sóng của con người chỉ trong hơi thở , thở ra mà không thở vào là mạng sống không còn , nhưng chúng ta thường quên hơi thở của mình. Bây giờ bạn tập nhớ và chú ý điều khiển hơi thở cho được đều đặn .

khó lắm nha , cái này chỉ có những người từng trải hoặc mấy vị cao tăng mà thui chứ người bình thường thì dù bên ngoài tỏ ra bình thường chứ trong lòng họ cũng " lao xao" lắm bạn ạ.

nói chung bạn cứ làm người bình thường đi đừng làm gì quá khích là được rồi.

Tu noi voi minh"Co gang len!"khi thay minh ko vung vang nua!