Yahoo Hỏi & Đáp sẽ ngừng hoạt động vào ngày 4 tháng 5 năm 2021 (Giờ Miền Đông nước Mỹ) và từ nay, trang web Yahoo Hỏi & Đáp sẽ chỉ ở chế độ đọc. Các thuộc tính hoặc dịch vụ khác của Yahoo hay tài khoản Yahoo của bạn sẽ không có gì thay đổi. Bạn có thể tìm thêm thông tin về việc Yahoo Hỏi & Đáp ngừng hoạt động cũng như cách tải về dữ liệu của bạn trên trang trợ giúp này.

Nguyệt ánh đã hỏi trong Sức khỏeĂn kiêng & Thể dục · 1 thập kỷ trước

Tập thể dục vào buổi tối trước khi đi ngủ có giảm cân được ko? Nếu giảm được thì có hiểu quả như tập vào buổi?

Nếu giảm được thì có hiểu quả như tập vào buổi sáng ko?

4 Câu trả lời

Xếp hạng
  • 1 thập kỷ trước
    Câu trả lời yêu thích

    GIảm cân được đấy bạn à, nhưng buổi tối cơ thể cần nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc mệt mỏi. Còn hiệu quả thì buổi tối không tốt bằng buổi sáng đâu bạn nhé.

  • Ẩn danh
    1 thập kỷ trước

    co nhung it hon buoi sang

    (Các) Nguồn: tu van suc khoe
  • Ẩn danh
    1 thập kỷ trước

    cau tra loi la co . nhung ban nen tap vao buoi sang nha! buoi sang se tot hon do! neu tap deu dan va ket hop voi che do dinh duong thi ban se giam can thoi

  • ?
    Lv 7
    1 thập kỷ trước

    Muốn có hiệu quả cao

    nên tập thể dục kèm theo chế độ ăn..uống có kiểm soát

    Tùy ý sáng hay tối.

Bạn vẫn có câu hỏi? Hãy hỏi ngay để nhận câu trả lời.