Nếu công việc nhiều là mình cảm thấy bị trees các bạn ơi chỉ cách giúp mình làm sao đừng bị áp lực của?

Do công việc căng thẳng nhjều khi đến nổi không có thời gjan để trò truyện, đi dạo và vận động với bạn bè dẫn đến stréss trong công việc...

Ngoài ra, chế độ ăn uống và thói quen ít nói hình thành từ cv bận rộn cũng dẫn đến stress.

Nếu công việc quá bận rộn thì đừng nên cố kiềm chế vượt qua, dành 1 ít thời gjan tìm nơi yên tĩnh, thoáng mát hít một hơi thật sâu...tinh thần sẽ tốt hơn 1 chút. Ngoài ra, bạn nên tạo mối quan hệ tốt với mọi người trong công việc để có thể trò chuyện lúc căng thẳng...và tạo cho mình 1 cái riêng biệt với mọi người.

Nghe nhạc cũng có thể gjúp bạn gjảm stress nếu yêu thích!

Nên dành thời gjan cho các ngày nghỉ ví dụ: chơi thể thao, đi dạo, hát karaoke với bạn bè...hay đj 1 chuyến du lịch xa..nơj có gjó biển!

Nói chung là có rất nhiều cách để bạn xả stress ví dụ như trên! Nhưng ăn thua mình có thực hjện được không là lẽ khác! Đừng cố cô lập mình trong việc, tâm trạng thoải mái, lạc quan và quan hệ tốt với mọi người sẽ rất tốt trong công việc bạn sau này!

Trước hết bạn phải tập trung giải quyết công việc, đừng để bị chi phối bởi bất kỳ tác động bên ngoài nào.

Sau đó thì tìm cách sắp xếp phân chia công việc, cái nào gấp thì làm trước, không gấp thì giải quyết sau.

Cứ bình tĩnh và lần lượt giải quyết tuần tự các công việc, trong khi giải quyết công việc này thì đừng để ý đến công việc khác mà rối trí thêm

chỉ can ban luon vui ve lac quan trong cuoc song la duoc.neu thay cang thag wua thi tam dung cong viec.doi khi tam dung cung la 1 phuong phap hay.