Yahoo Hỏi & Đáp sẽ ngừng hoạt động vào ngày 4 tháng 5 năm 2021 (Giờ Miền Đông nước Mỹ) và từ nay, trang web Yahoo Hỏi & Đáp sẽ chỉ ở chế độ đọc. Các thuộc tính hoặc dịch vụ khác của Yahoo hay tài khoản Yahoo của bạn sẽ không có gì thay đổi. Bạn có thể tìm thêm thông tin về việc Yahoo Hỏi & Đáp ngừng hoạt động cũng như cách tải về dữ liệu của bạn trên trang trợ giúp này.

? đã hỏi trong HealthDiet & Fitness · 7 năm trước

How I breath correctly in Yoga and dance ?

Hello! I'm learning Yoga, and I have a trouble about using breathing method of Yoga in all activity of life (dance).

Before learing Yoga, I'm a dancer (learning dance sports). In dance sport, I must use abs in order to doing technique in dance sports. Before I'm learning Yoga, I don't mind about breath and no trouble. But after learning Yoga, I'm minding breath and abs, and I have trouble in breath (In Dancing).

"belly bulge inhale, exhale outbreaks" ... But in dancing, I must use abs very much, and may in quickly speed. This make I'm disorders. Because I can not breath quickly, and If I breath normal, in sometime, I must inhale while sunken abdomen (no belly bulge). Result is I'm out of breath in about 2 minutes.

I asked my teacher about this trouble, and he answer that don't mind threath, doing it naturely. I understand my teacher's answer, because in dancing, don't allowed us to mind threath. But I'm learning Yoga, and habit in Yoga making influence to me in dancing.

What should I do? I must give up Yoga (because I can not give up Dance soprt)?

Hope to receive a reply!

ayy1986!

1 Câu trả lời

Mức độ liên quan
  • 7 năm trước

    Your breathing in yoga should also be natural. Don't breath, let the breath breath you.

Bạn vẫn có câu hỏi? Hãy hỏi ngay để nhận câu trả lời.